HIIT

Treinamento de intervalo de alta intensidade, HIIT, em suma, é uma forma eficaz de queimar calorias e ficar mais forte em um pequeno período de tempo. O HIIT pode ter muitas formas, algumas das quais você irá encontrar no plano de treino físico do 8fit; Leia nossos artigos para obter dicas e exercícios físicos apresentados.