A carreira de Soriane deslanchava, mas sua agenda imprevisível ocasionava uma alimentação pobre e pouco tempo para exercitar-se, o que gerou ganho de peso. Hoje, ela incorpora hábitos saudáveis em seu calendário apertado com os treinos HIIT, e prepara refeições saudáveis com antecedência – ela está radiante.
Benedikt estava desperdiçando horas em treinamentos ineficazes na academia, sofria de efeito sanfona e, consequentemente, tinha baixa autoestima. Agora ele se sente ótimo, exercita-se por diversão e se alimenta bem como parte de seu novo estilo de vida saudável.
Belen fazia Crossfit e se alimentava bem, podia levantar mais que seu próprio peso e tinha preparo físico, mas apesar do seu estilo de vida saudável, estava insatisfeita com seu corpo. Hoje, Belen se sente confiante com seu corpo, sabe o quanto deve comer para manter suas metas e é uma expert em preparar refeições.
