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Articoli di fitness

Il fitness è spesso considerato come l'aspetto più importante di una routine di benessere salutare, ma tendiamo a complicarlo ulteriormente ricercando continuamente il piano di allenamento migliore e più efficace per noi. La verità è che ogni corpo è diverso e non esiste un modo giusto o sbagliato di muoversi, sia che si stia camminando, correndo, andando in bicicletta o sollevando pesi. Gli allenamenti di 8fit sono rapidi, non richiedono attrezzature e sono facili da fare a casa. In questi articoli, il nostro team di coach spiega perché l'app presenta per lo più allenamenti intervallati ad alta intensità (HIIT), perché siamo così innamorati dell'allenamento Tabata e perché raccomandiamo una routine di fitness variata. Risponderemo anche a tutte le domande più scottanti come: da dove comincio? Quale tipo di esercizio è il più adatto? È meglio allenarsi al mattino o alla sera? Continua a leggere per saperne di più sull'importanza di un approccio olistico alla forma fisica e su come l'app 8fit Pro soddisferà le tue preferenze dietetiche e alimentari.

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