Saltare la palestra

I programmi di allenamento e i piani alimentari di 8fit sono personalizzati per te e per i tuoi obiettivi.

Fatto su misura per te

Il fitness non è adatto a tutti. I programmi di allenamento e i piani alimentari di 8fit sono personalizzati per te e per i tuoi obiettivi.

• Monitoraggio di pasti e attività al di fuori del piano

• Sfide quotidiane e suggerimenti per una motivazione extra

Piani alimentari personalizzati

Se stai ignorando la nutrizione, potresti perderti dei potenziali risultati. I nostri piani personalizzati ti aiutano a raggiungere il tuo obiettivo e ad assaporare il tuo arrivo.

• Ricette semplici e deliziose progettate dai nutrizionisti

• Pasti soddisfacenti che comprendono tutti i macronutrienti: proteine, grassi e carboidrati

• Lista della spesa in-app per renderti la vita molto più facile

HIIT per stare in forma

I nostri programmi di allenamento ti raggiungono ovunque tu sia, indipendentemente dal tuo punto di partenza e ti sfideranno a compiere il passo successivo.

• Piani settimanali personalizzati per il livello di fitness individuale

• Basati sull’Allenamento ad Intervalli ad Alta Intensità (HIIT), una modalità di allenamento scientificamente provata, ideale per la perdita di peso

• Sessioni intense ed efficaci che attivano il metabolismo e durano dai 5 ai 15 minuti, aumentando la forza e resistenza

Belen ha perso 6,5 chili in 3 mesi

Già prima di usare l'app ero una persona attiva, ma solo grazie a 8fit ho imparato a mangiare le giuste porzioni e perdere peso. È passato un anno da allora e non ho più ripreso quei chili. Ora sono molto più creativa con i miei pasti. 8fit mi ha sicuramente insegnato ad essere più organizzata ed efficiente con il tempo a mia disposizione.