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Fatto su misura per te

Il fitness non è adatto a tutti. I programmi di allenamento e i piani alimentari di 8fit sono personalizzati per te e per i tuoi obiettivi.

Esercizio con impatto

Sei impegnato, l'abbiamo capito. I nostri allenamenti ad alta intensità rapidi ed efficaci possono essere fatti ovunque, in qualsiasi momento.

Alimenta i tuoi progressi

Niente manie o espedienti, solo pasti sani e nutrienti con cibo vero, personalizzati in ogni ingrediente.
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Piani alimentari personalizzati

Se stai ignorando la nutrizione, potresti perderti dei potenziali risultati. I nostri piani personalizzati ti aiutano a raggiungere il tuo obiettivo e ad assaporare il tuo arrivo.

  • Ricette semplici e deliziose progettate dai nutrizionisti
  • Pasti soddisfacenti che comprendono tutti i macronutrienti: proteine, grassi e carboidrati
  • Lista della spesa in-app per renderti la vita molto più facile

HIIT per stare in forma

I nostri programmi di allenamento ti raggiungono ovunque tu sia, indipendentemente dal tuo punto di partenza e ti sfideranno a compiere il passo successivo.

  • Piani settimanali personalizzati per il livello di fitness individuale
  • Basati sull’Allenamento ad Intervalli ad Alta Intensità (HIIT), una modalità di allenamento scientificamente provata, ideale per la perdita di peso
  • Sessioni intense ed efficaci che attivano il metabolismo e durano dai 5 ai 15 minuti, aumentando la forza e resistenza
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In forma, ora e per sempre

Costruisci sane abitudini in modo da poter raggiungere un successo duraturo

  • Monitoraggio di pasti e attività al di fuori del piano
  • Sfide quotidiane e suggerimenti per una motivazione extra
  • Sfide quotidiane e suggerimenti per una motivazione extra

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Fitness Guide

Non c'è niente di meglio quanto il sentirsi forte. Scopri come arrivarci!

Giuda Alimentare

La nutrizione è la chiave per raggiungere la salute per tutta la vita, ottieni risorse che ti aiuteranno a costruire sane abitudini alimentari.
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Guida alla Colazione

Scopri la verità sulla colazione, il 'pasto più importante della giornata'.