Il tuo viaggio per la forma perfetta inizia qui
Fatto su misura per te
Il fitness non è adatto a tutti. I programmi di allenamento e i piani alimentari di 8fit sono personalizzati per te e per i tuoi obiettivi.
Esercizio con impatto
Sei impegnato, l'abbiamo capito. I nostri allenamenti ad alta intensità rapidi ed efficaci possono essere fatti ovunque, in qualsiasi momento.
Alimenta i tuoi progressi
Niente manie o espedienti, solo pasti sani e nutrienti con cibo vero, personalizzati in ogni ingrediente.
Piani alimentari personalizzati
Se stai ignorando la nutrizione, potresti perderti dei potenziali risultati. I nostri piani personalizzati ti aiutano a raggiungere il tuo obiettivo e ad assaporare il tuo arrivo.
- Ricette semplici e deliziose progettate dai nutrizionisti
- Pasti soddisfacenti che comprendono tutti i macronutrienti: proteine, grassi e carboidrati
- Lista della spesa in-app per renderti la vita molto più facile
HIIT per stare in forma
I nostri programmi di allenamento ti raggiungono ovunque tu sia, indipendentemente dal tuo punto di partenza e ti sfideranno a compiere il passo successivo.
- Piani settimanali personalizzati per il livello di fitness individuale
- Basati sull’Allenamento ad Intervalli ad Alta Intensità (HIIT), una modalità di allenamento scientificamente provata, ideale per la perdita di peso
- Sessioni intense ed efficaci che attivano il metabolismo e durano dai 5 ai 15 minuti, aumentando la forza e resistenza
In forma, ora e per sempre
Costruisci sane abitudini in modo da poter raggiungere un successo duraturo
- Monitoraggio di pasti e attività al di fuori del piano
- Sfide quotidiane e suggerimenti per una motivazione extra
- Sfide quotidiane e suggerimenti per una motivazione extra
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Fitness Guide
Non c'è niente di meglio quanto il sentirsi forte. Scopri come arrivarci!
Giuda Alimentare
La nutrizione è la chiave per raggiungere la salute per tutta la vita, ottieni risorse che ti aiuteranno a costruire sane abitudini alimentari.
Guida alla Colazione
Scopri la verità sulla colazione, il 'pasto più importante della giornata'.