Abitudini sane e semplici
- Allenamenti vari e divertenti
- Pasti sani e personalizzati
- Meditazione del sonno
- Salute del corpo intero
Novità di 8fit: lezioni settimanali
Unisciti al team di 8fit per una lezione divertente e dinamica! Ti aspettiamo ogni settimana. Allenati e impara cose nuove insieme a tutta la community di 8fit.
Ti presentiamo 8fit
Per noi il fitness non è più la ricerca della perfezione, ma piuttosto un percorso liberatorio ricco di cambiamenti sani, positivi e durevoli.
Tanti allenamenti divertenti
Combina l'allenamento HIIT per tutto il corpo con altri allenamenti come cardio boxe, yoga, Pilates e altro ancora.
Monitoraggio dei progressi
Le piccole conquiste danno tanta soddisfazione. Imposta obiettivi settimanali per tenere traccia della tua attività.
Pasti sani e personalizzati
Personalizza il tuo piano alimentare in base alle tue preferenze (senza latticini, senza glutine, dieta vegetariana e altro ancora). Elimina i cibi che non puoi mangiare o che non ti piacciono.
Benessere per tutto il corpo
Una guida per prendersi cura di sé, meditazione e stretching per il tuo benessere.
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Ti invitiamo a fare un passo alla volta. Per noi non è necessario soffrire per ottenere grandi risultati.
Ti offriamo una guida realistica. Basta con le scorciatoie, perché non funzionano.
Scoprirai come prenderti cura di te stesso modificando gradualmente le tue abitudini.