Allenamenti efficaci
I nostri programmi di allenamento vengono strutturati in base alla tua forma fisica. Qualunque sia il tuo livello di partenza, ti metteranno alla prova per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Programmi settimanali personalizzati in base al livello di forma fisica individuale
Basati su un allenamento ad alta intensità ad intervalli (HIIT)
Pasti sani e su misura
La mancanza di un'alimentazione sana potrebbe rappresentare un ostacolo per il conseguimento dei risultati desiderati. Con nostri programmi personalizzati potrai raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica senza restare mai senza energie.
Ricette semplici e deliziose create dai nutrizionisti
Pasti sfiziosi completi di tutti i macronutrienti: proteine, grassi e carboidrati
Monitoraggio dei progressi
Quando si parla di fitness, non esiste un unico programma che vada bene per tutti, perché non tutti hanno lo stesso obiettivo. Tieni traccia dei tuoi allenamenti, dei tuoi pasti, dei tuoi progressi e degli obiettivi raggiunti con l'app.
Possibilità di tenere traccia di pasti e attività al di fuori del programma
Sfide giornaliere e consigli per essere ancora più motivati
Recensioni utente
Con 8fit, non si tratta solo di perdere peso. Chiunque può dimagrire, il problema è non ingrassare di nuovo. 8fit ci ha insegnato a mangiare bene, come seguire una dieta salutare e cosa tenere in dispensa. Prima compravamo ogni volta cose diverse al supermercato, ora invece prendiamo gli stessi prodotti sani con qualche variazione.
Per me, la parte migliore di usare 8fit è stata acquisire fiducia in me stesso. Ci saranno giorni in cui non vorrai allenarti, altri in cui non avrai voglia di raggiungere il numero di passi giornalieri e altri ancora in cui vorrai mangiare schifezze. Cammina a prescindere e continua a seguire il tuo piano alimentare.
Adoro i pasti sull'app 8fit. Sono tutti semplicissimi e facili da preparare, quello di cui ho bisogno per stare al passo dei miei impegni giornalieri. Mi piace anche la lista della spesa, rende più facile la preparazione dei cibi e mi aiuta a capire esattamente quante cose comprare per il piano di quella settimana.
Il tuo viaggio per la forma perfetta inizia qui
Il fitness non è adatto a tutti. I programmi di allenamento e i piani alimentari di 8fit sono personalizzati per te e per i tuoi obiettivi.
Belen ha perso 6,5 chili in 3 mesi
Come descritto su
Queta app è l'opzione perfetta per chiunque abbia voglia di cambiare in meglio il proprio stile di vita ma ha bisogno di un po' di aiuto per farlo.
