Saltare la palestra

I programmi di allenamento e i piani alimentari di 8fit sono personalizzati per te e per i tuoi obiettivi.

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Fatto su misura per te

Il fitness non è adatto a tutti. I programmi di allenamento e i piani alimentari di 8fit sono personalizzati per te e per i tuoi obiettivi.
• Monitoraggio di pasti e attività al di fuori del piano
• Sfide quotidiane e suggerimenti per una motivazione extra

Piani alimentari personalizzati

Se stai ignorando la nutrizione, potresti perderti dei potenziali risultati. I nostri piani personalizzati ti aiutano a raggiungere il tuo obiettivo e ad assaporare il tuo arrivo.
• Ricette semplici e deliziose progettate dai nutrizionisti
• Pasti soddisfacenti che comprendono tutti i macronutrienti: proteine, grassi e carboidrati
• Lista della spesa in-app per renderti la vita molto più facile

HIIT per stare in forma

I nostri programmi di allenamento ti raggiungono ovunque tu sia, indipendentemente dal tuo punto di partenza e ti sfideranno a compiere il passo successivo.
• Piani settimanali personalizzati per il livello di fitness individuale
• Basati sull’Allenamento ad Intervalli ad Alta Intensità (HIIT), una modalità di allenamento scientificamente provata, ideale per la perdita di peso
• Sessioni intense ed efficaci che attivano il metabolismo e durano dai 5 ai 15 minuti, aumentando la forza e resistenza

Recensioni utente

★★★★★

Con 8fit, non si tratta solo di perdere peso. Chiunque può dimagrire, il problema è non ingrassare di nuovo. 8fit ci ha insegnato a mangiare bene, come seguire una dieta salutare e cosa tenere in dispensa. Prima compravamo ogni volta cose diverse al supermercato, ora invece prendiamo gli stessi prodotti sani con qualche variazione.

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Ana & Brian

★★★★★

Per me, la parte migliore di usare 8fit è stata acquisire fiducia in me stesso. Ci saranno giorni in cui non vorrai allenarti, altri in cui non avrai voglia di raggiungere il numero di passi giornalieri e altri ancora in cui vorrai mangiare schifezze. Cammina a prescindere e continua a seguire il tuo piano alimentare.

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Tom

★★★★★

Adoro i pasti sull'app 8fit. Sono tutti semplicissimi e facili da preparare, quello di cui ho bisogno per stare al passo dei miei impegni giornalieri. Mi piace anche la lista della spesa, rende più facile la preparazione dei cibi e mi aiuta a capire esattamente quante cose comprare per il piano di quella settimana.

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Shaunicere

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Il fitness non è adatto a tutti. I programmi di allenamento e i piani alimentari di 8fit sono personalizzati per te e per i tuoi obiettivi.
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Belen ha perso 6,5 chili in 3 mesi

Già prima di usare l'app ero una persona attiva, ma solo grazie a 8fit ho imparato a mangiare le giuste porzioni e perdere peso. È passato un anno da allora e non ho più ripreso quei chili. Ora sono molto più creativa con i miei pasti. 8fit mi ha sicuramente insegnato ad essere più organizzata ed efficiente con il tempo a mia disposizione.

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