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Fitness-Tipps

Egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits ein selbsternannter Fitness-Fan bist: Es besteht immer Spielraum, um zu lernen, zu wachsen und stärker zu werden. In den Artikeln von 8fit gehen wir auf Themen wie die Vorteile der Schrittmessung, die Vorzüge einer Fitness-App sowie auf das Training zu Hause und die Erreichung von Wellness-Zielen ein. Darüber hinaus zeigt dir das Trainerteam von 8fit, wie du dein Fitnessprogramm aufpeppen und dich selbst motivieren kannst. Anfängern empfehlen wir, mit kleinen Schritten anzufangen. Fang einfach damit an, dich jeden Tag ein bisschen mehr zu bewegen. Indem du zur Arbeit gehst, Treppen steigst oder dein Auto weiter weg parkst, kannst du dein Energieniveau steigern. Mit der zusätzlichen Energie kannst du dann das Maß an Bewegung noch weiter steigern. Unsere Trainer geben fachkundige Ratschläge und erklären, wie du mit mehr Bewegung und besserer Ernährung deine Ziele wie Gewichtsverlust bzw. -kontrolle oder Muskelaufbau auf effizientere Weise erreichen kannst.

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