Gesunde Aktivität leicht gemacht
Effiziente Workouts
Unsere Workout-Pläne sind speziell auf dich zugeschnitten. Egal, an welchem Punkt du anfängst: Sie werden dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen.
An das persönliche Fitnessniveau angepasste Wochenpläne
Basierend auf Intervalltraining mit hoher Intensität (HIIT)
Gesunde und personalisierte Mahlzeiten
Wenn du deine Ernährung vernachlässigst, könnte sich das auf deine Ergebnisse auswirken. Unsere personalisierten Pläne helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen und dich dabei wohl zu fühlen.
Von Ernährungsberater zusammengestellte einfache und leckere Rezepte
Leckere Mahlzeiten, die alle Makronährstoffe umfassen: Proteine, Fette und Kohlenhydrate
Verfolgung deiner Erfolge
Fitness ist nicht für alle gleich und nicht jeder verfolgt dieselben Ziele. Behalte deine Workout, Mahlzeiten, Fortschritte und Meilensteine mit der App im Auge.
Aufzeichnung von Mahlzeiten und Aktivitäten auerhalb des Plans
Tägliche Herausforderungen und Tipps für zusätzliche Motivation
Nutzerbewertungen
Bei 8fit geht es nicht darum, abzunehmen. Jeder kann abnehmen, aber viele nehmen wieder zu. Durch 8fit haben wir gelernt, wie wir richtig essen, wie wir uns gesund ernähren und was in unserer Speisekammer zu finden sein sollte. Vorher haben wir jedes Mal unterschiedliche Dinge im Supermarkt gekauft. Jetzt kaufen wir die gleichen gesunden Dinge mit etwas Variation.
Für mich ist der größte Vorteil von 8fit der Zuwachs an Selbstvertrauen. Es wird Tage geben, an denen du keine Lust auf Sport hast. Es wird Tage geben, an denen du keine Lust hast, dein Schrittziel zu erreichen. Und es wird Tage geben, an denen du ein Verlangen nach Fastfood hast. Bleib' trotzdem dran und halte dich an deine Mahlzeiten.
Ich liebe die Rezepte aus der 8fit App. Sie sind alle sehr einfach und leicht vorzubereiten. Ich brauche diese Einfachheit für meinen stressigen Alltag. Außerdem mag ich die Einkaufsliste, weil sie die Vorbereitung erleichtert und ich dadurch verstehe, wie viel ich genau für den Ernährungsplan einer Woche einkaufen muss.
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Unsere intensiven Workouts sind für überall und nehmen nur einen Bruchteil der Zeit in Anspruch, die du im Fitnesstudio verbringen würdest.
Belen hat in 3 Monaten 6.5kg abgenommen
Bekannt aus
Für alle, die ihren Lebensstil ernsthaft ändern möchten, aber dabei etwas Hilfe benötigen, ist diese App eine großartige Option.
