Yogurt con avena, mela e mandorle

Informazioni nutrizionali

Lava la mela, rimuovi il torsolo, tagliala a cubetti e mettila in una ciotola.
Aggiungi tutti gli altri ingredienti (fiocchi d'avena, yogurt greco e mandorle) nella ciotola e mescola.
Cospargi di cannella e gustati la colazione!

Ti invitiamo a fare un passo alla volta. Per noi non è necessario soffrire per ottenere grandi risultati.

Ti offriamo una guida realistica. Basta con le scorciatoie, perché non funzionano.

Scoprirai come prenderti cura di te stesso modificando gradualmente le tue abitudini.

Frullato al cioccolato, fragola e burro di arachidi

Alto contenuto di proteine • Senza glutine • Con pochi carboidrati

Banana e burro di arachidi su gallette di riso

Per fare il pieno di energia • Senza glutine • Senza lattosio • Colesterolo basso

Insalata di avocado, tonno e peperoni

Alto contenuto di proteine • A basso contenuto di zuccheri • Senza glutine • Senza lattosio • Con pochi carboidrati

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