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Banana e burro di arachidi su gallette di riso

Tempo di preparazione:
Calorie:
297 calorie a porzione
Porzioni:
1 porzione

  • Per fare il pieno di energia
  • Senza glutine
  • Senza lattosio
  • Colesterolo basso

Informazioni nutrizionali

Proteine
14g
Grassi
26g
Carboidrati netti
48g

Ingredienti

  • 1 gallette di riso

    Alternativa: toast integrale

  • 1¼ cucchiaio burro di arachidi (al naturale, senza zuccheri aggiunti)

    Alternativa: burro di mandorle (al naturale, senza zuccheri aggiunti)

  • 1 banana

    Alternativa: pera

  • Facoltativo: un pizzico di cannella

Indicazioni

  1. Spalma il burro di arachidi sulle gallette di riso.

  2. Sbuccia, affetta la banana e mettila sopra le gallette di riso. Cospargi con cannella se lo desideri.

  3. Gusta subito oppure porta con te.


  • Per fare il pieno di energia
  • Senza glutine
  • Senza lattosio
  • Colesterolo basso

Informazioni nutrizionali

Proteine
14g
Grassi
26g
Carboidrati netti
48g

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