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Faits relatifs à la nutrition

Nos nutritionnistes internes adorent se familiariser avec les fibres, les glucides, l’importance des protéines et même le processus de transformation des graisses dans le corps. Si vous souhaitez en savoir plus sur les différents macronutriments (protéines, glucides et lipides) ou sur les processus corporels tels que la digestion, le métabolisme et la combustion des graisses, vous êtes au bon endroit. Les articles de 8fit sur les bases en nutrition regorgent d’informations scientifiques, mais faciles à comprendre, qui vous aideront à amener votre compréhension de la nourriture vers de nouveaux sommets. Poursuivez votre lecture pour apprendre à réduire votre consommation de glucides, la différence entre les bonnes et les mauvaises graisses, comment garder le ballonnement à distance et pourquoi vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette envie de friandises. Nous explorons constamment les nombreuses facettes du monde de la nutrition pour que vous reveniez en apprendre d'avantage.

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