Rejoignez l'équipe 8fit pour un cours ludique et dynamique ! Revenez chaque semaine pour transpirer et apprendre avec la communauté 8fit.
Transformation du concept de fitness allant de la recherche de la perfection à un voyage libérateur vers des changements sains, positifs pour le corps et durables.
Mélangez un entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) avec des exercices de type boxe cardio, yoga, pilates et plus encore.
Les petites victoires sont de grands facteurs de motivation. Fixez-vous des objectifs hebdomadaires pour rester sur la bonne voie.
Personnalisez votre plan de nutrition en fonction de vos préférences alimentaires : sans produits laitiers, sans gluten, végétarien, etc. Excluez tout aliment incompatible avec vos préférences ou vos allergies.
Conseils en matière de soins personnels, méditation et étirements pour le bien-être général.
Nous vous encourageons à suivre votre parcours de remise en forme pas à pas et nous ne souscrivons pas à l'idée "qu'il faut souffrir pour être belle".
Nous donnons des conseils réalistes, pas des solutions rapides, car elles ne fonctionnent tout simplement pas.
Vous apprendrez à prendre soin de vous vous-même en changeant progressivement vos habitudes.