Les habitudes saines en toute simplicité
- Entraînements viariés et divertissants
- Repas sains et personnalisés
- Méditation de sommeil
- Santé de corps entier
Nouveauté 8fit : cours hebdomadaires
Rejoignez l'équipe 8fit pour un cours ludique et dynamique ! Revenez chaque semaine pour transpirer et apprendre avec la communauté 8fit.
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Transformation du concept de fitness allant de la recherche de la perfection à un voyage libérateur vers des changements sains, positifs pour le corps et durables.
Entraînements ludiques et variés
Mélangez un entraînement fractionné à haute intensité (HIIT) avec des exercices de type boxe cardio, yoga, pilates et plus encore.
Suivi des progrès
Les petites victoires sont de grands facteurs de motivation. Fixez-vous des objectifs hebdomadaires pour rester sur la bonne voie.
Repas sains et personnalisés
Personnalisez votre plan de nutrition en fonction de vos préférences alimentaires : sans produits laitiers, sans gluten, végétarien, etc. Excluez tout aliment incompatible avec vos préférences ou vos allergies.
Santé pour tout le corps
Conseils en matière de soins personnels, méditation et étirements pour le bien-être général.
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Nous vous encourageons à suivre votre parcours de remise en forme pas à pas et nous ne souscrivons pas à l'idée "qu'il faut souffrir pour être belle".
Nous donnons des conseils réalistes, pas des solutions rapides, car elles ne fonctionnent tout simplement pas.
Vous apprendrez à prendre soin de vous vous-même en changeant progressivement vos habitudes.