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Artículos sobre fitness

A menudo se promociona el fitness como el aspecto más importante de una rutina de bienestar saludable, pero tendemos a complicarlo demasiado buscando continuamente el mejor y más eficiente plan de ejercicios. La verdad es que cada cuerpo es diferente, y no hay una manera correcta o incorrecta de moverse, ya sea caminando, corriendo, andando, yendo en bicicleta, levantando pesas, etc. Los ejercicios en la aplicación 8fit son rápidos, no requieren equipo y son fáciles de hacer en casa. En estos artículos, muestro equipo interno de entrenadores explica por qué la app incluye mayoritariamente entrenamientos a intervalos de alta intensidad (HIIT), por qué estamos tan tremendamente enamorados de Tabata y por qué recomendamos una rutina de fitness variada. También contestaremos a todas tus candentes preguntas como: ¿Por dónde empiezo? ¿Qué forma de ejercicio es la mejor? ¿Es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la tarde? Sigue leyendo para obtener más información sobre la importancia de un enfoque holístico del fitness y cómo la app 8fit Pro dará cabida a tus preferencias dietéticas y alimentarias.

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