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8fit

Banana e manteiga de amendoim com biscoitos de arroz

Tempo de Preparo:
Calorias:
297 calorias por porção
Porções:
1 porção

  • Propulsor de energia
  • Sem glúten
  • Sem laticínios
  • Baixo colesterol

Informações nutricionais

Proteína
14g
Gordura
26g
Carboidratos líq.
48g

Ingredientes

  • 1 bolos de arroz

    Alternativa: torrada integral

  • 1¼ colher(es) de sopa manteiga de amendoim (simples, sem adição de açúcar)

    Alternativa: manteiga de amêndoa (simples, sem adição de açúcar)

  • 1 banana

    Alternativa: pêra

  • Opcional: uma pitada de canela

Instruções

  1. Passe pasta de amendoim nos bolinhos de arroz.

  2. Descasque e corte a banana, e coloque-a no(s) bolinho(s) de arroz. Adicione canela se desejar.

  3. Aproveite agora ou leve para viagem.


  • Propulsor de energia
  • Sem glúten
  • Sem laticínios
  • Baixo colesterol

Informações nutricionais

Proteína
14g
Gordura
26g
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