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8fit

Bananes et beurre de cacahuètes sur gateau de riz

Temps de préparation:
Calories:
297 calories par portion
Portions:
1 portion

  • Booster d'énergie
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Faible en cholestérol

Information nutritionnelle

Protéines
14g
Matière grasse
26g
Glucides nets
48g

Ingrédients

  • 1 gateaux de riz

    Alternative: tartine de pain complet

  • 1¼ cuillères à soupe beurre de cacahuètes (nature, sans sucres ajoutés)

    Alternative: beurre d’amandes (nature, sans sucres ajoutés)

  • 1 banane

    Alternative: poire

  • Optionnel: une pincée de cannelle

Instructions

  1. Étalez le beurre de cacahuète sur les gâteaux de riz.

  2. Épluchez et tranchez la banane et placez-la sur le(s) gâteau(x) de riz. Garnissez de cannelle si vous le souhaitez.

  3. Dégustez maintenant ou emportez.


  • Booster d'énergie
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  • Sans lactose
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Information nutritionnelle

Protéines
14g
Matière grasse
26g
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