Batido de chocolate, fresa y mantequilla de cacahuete
- Tiempo de preparación:
- Calorías:
- 289 calorías por ración
- Raciones:
- 1 ración
- Ricas en proteínas
- Sin gluten
- Bajas en carbohidratos
Información nutricional
- Proteínas
- 41g
- Grasas
- 23g
- Carbohidratos netos
- 30g
Ingredientes
10g proteína en polvo
40g fresas
Alternativa: bayas, de cualquier tipo (congeladas o frescas)
½ plátano
Alternativa: manzana
1¼ cucharaditas mantequilla de cacahuete (pura, sin azúcar añadido)
Alternativa: mantequilla de almendra (pura, sin azúcar añadido)
¾ cucharaditas cacao puro en polvo
Alternativa: canela
150g yogur griego, natural (entero)
Alternativa: yogur griego, natural (desnatado)
Instrucciones
Lava las fresas y retira los tallos. Pela el plátano.
Coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora y bate hasta que quede cremoso.
- Ricas en proteínas
- Sin gluten
- Bajas en carbohidratos
Información nutricional
- Proteínas
- 41g
- Grasas
- 23g
- Carbohidratos netos
- 30g
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