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8fit

Batido de chocolate, fresa y mantequilla de cacahuete

Tiempo de preparación:
Calorías:
289 calorías por ración
Raciones:
1 ración

  • Ricas en proteínas
  • Sin gluten
  • Bajas en carbohidratos

Información nutricional

Proteínas
41g
Grasas
23g
Carbohidratos netos
30g

Ingredientes

  • 10g proteína en polvo

  • 40g fresas

    Alternativa: bayas, de cualquier tipo (congeladas o frescas)

  • ½ plátano

    Alternativa: manzana

  • 1¼ cucharaditas mantequilla de cacahuete (pura, sin azúcar añadido)

    Alternativa: mantequilla de almendra (pura, sin azúcar añadido)

  • ¾ cucharaditas cacao puro en polvo

    Alternativa: canela

  • 150g yogur griego, natural (entero)

    Alternativa: yogur griego, natural (desnatado)

Instrucciones

  1. Lava las fresas y retira los tallos. Pela el plátano.

  2. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora y bate hasta que quede cremoso.


  • Ricas en proteínas
  • Sin gluten
  • Bajas en carbohidratos

Información nutricional

Proteínas
41g
Grasas
23g
Carbohidratos netos
30g

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