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8fit

Tortas de arroz con mantequilla de cacahuete y plátano

Tiempo de preparación:
Calorías:
297 calorías por ración
Raciones:
1 ración

  • Energizantes
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Bajas en colesterol

Información nutricional

Proteínas
14g
Grasas
26g
Carbohidratos netos
48g

Ingredientes

  • 1 tortas de arroz

    Alternativa: tostada de pan integral

  • 1¼ cucharadas mantequilla de cacahuete (pura, sin azúcar añadido)

    Alternativa: mantequilla de almendra (pura, sin azúcar añadido)

  • 1 plátano

    Alternativa: pera

  • Opcional: un poco de canela

Instrucciones

  1. Extiende la mantequilla de cacahuete sobre las tortas de arroz.

  2. Pela el plátano, córtalo a rodajas y colócalo sobre la(s) torta(s) de arroz. Espolvorea con canela si quieres.

  3. ¡Disfruta de inmediato o para llevar!


  • Energizantes
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Bajas en colesterol

Información nutricional

Proteínas
14g
Grasas
26g
Carbohidratos netos
48g

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