Schokoladen-Erdbeer-Smoothie mit Erdnussbutter
- Zubereitungszeit:
- Kalorien:
- 289 Kalorien pro Portion
- Portionen:
- 1 Portion
- Eiweißreich
- Glutenfrei
- Low-Carb
Nährwertangaben
- Eiweiß
- 41g
- Fett
- 23g
- Kohlenhydrate
- 30g
Zutaten
10g Eiweißpulver
40g Erdbeeren
Alternative: Beerenfrüchte jeglicher Art (gefroren oder frisch)
½ Banane
Alternative: Apfel
1¼ TL Erdnussmus (ohne Zuckerzusatz)
Alternative: Mandelmus (ohne Zuckerzusatz)
¾ TL Kakaopulver ohne Zuckerzusatz
Alternative: Zimt
150g griechischer Joghurt (vollfett)
Alternative: griechischer Joghurt (fettarm)
Zubereitung
Erdbeeren waschen und Stiele entfernen. Banane schälen.
Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer glatten Masse verarbeiten.
- Eiweißreich
- Glutenfrei
- Low-Carb
Nährwertangaben
- Eiweiß
- 41g
- Fett
- 23g
- Kohlenhydrate
- 30g
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