Avocado-Thunfisch-Salat
- Zubereitungszeit:
- Kalorien:
- 394 Kalorien pro Portion
- Portionen:
- 1 Portion
- Eiweißreich
- Wenig Zucker
- Glutenfrei
- laktosefrei
- Low-Carb
Nährwertangaben
- Eiweiß
- 27g
- Fett
- 37g
- Kohlenhydrate
- 4g
Zutaten
2 TL Olivenöl (extra vergine oder extra nativ)
Alternative: Rapsöl (kaltgepresst)
½ Avocado
Alternative: Hummus
100g Thunfisch (in eigenem Saft, Konserve)
Alternative: Lachs (in eigenem Saft, Konserve)
½ Paprika (jeglicher Farbe)
Alternative: Karotte
Optional: 10g frisches Basilikum (gehackt)
Alternative: Basilikum (getrocknet)
Optional: eine Prise schwarzer Pfeffer
Optional: eine Prise Salz
Optional: 1½ TL Zitronensaft
Zubereitung
Schneide die Avocado und die Paprika in Scheiben.
Gib die das Gemüse zusammen mit dem Thunfisch in eine mittelgroße Schüssel.
Beträufele es mit Zitronensaft, Olivenöl, Basilikum, Salz und Pfeffer.
- Eiweißreich
- Wenig Zucker
- Glutenfrei
- laktosefrei
- Low-Carb
Nährwertangaben
- Eiweiß
- 27g
- Fett
- 37g
- Kohlenhydrate
- 4g
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