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Parece que cada día se publica un nuevo estudio o se pone de moda una nueva dieta que arrasan en el mundo de la salud y la pérdida de peso. Para mantenerse al día con algunas de las últimas noticias sobre el bienestar, lee nuestros artículos de 8fit. Aprenderás que la mayoría de las veces, la simplicidad es lo mejor. La filosofía del fitness y la nutrición de 8fit gira en torno a ayudarte a crear hábitos simples, sostenibles y saludables que duran toda la vida. 8fit es un método probado que funciona estupendamente, cambiando la vida para mejor una y otra vez. En 8fit, sabemos que no hay una solución única para todos los objetivos como la pérdida de peso, el desarrollo muscular o el control del peso. En la app, los programas de ejercicios y los planes de comidas de 8fit están personalizados para ti y para tus metas. Cada plan está diseñado para encajar perfectamente en tu estilo de vida con entrenamientos rápidos y planes de comidas que tienen en cuenta tus requisitos dietéticos o tus preferencias de alimentos y cocina. En nuestros artículos, los entrenadores y nutricionistas de 8fit explican con más detalle dietas populares como la dieta ketogénica baja en carbohidratos o tendencias de fitness como HIIT, el entrenamiento de fuerza y el yoga.
