8fitPrueba gratuita

Estilo de vida saludable

Un estilo de vida más saludable está a la vuelta de la esquina con la guía experta de nuestro equipo de entrenadores y nutricionistas de 8fit. Al dar pasos hacia una vida saludable, no solo reducirás tu riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y otras dolencias, sino que también notarás mejoras en los niveles de energía, el brillo de la piel, los niveles de estrés, etc. Nuestro equipo de 8fit tiene como objetivo hacer que la vida sea más fácil y más saludable. Descarga la app encontrarás entrenamientos rápidos y efectivos que duran 20 minutos o menos, recetas fáciles de seguir para cada comida y recordatorios diarios para que bebas más agua, practiques el cuidado personal y sigas avanzando hacia tus metas. Fuera de la app, aprende cómo mantener esos hábitos saludables. Para ello, lee nuestros artículos informativos sobre salud y estilo de vida. Disfrutarás de una gran variedad de contenidos centrados alrededor de moverse más, comer mejor y la importancia del cuidado personal. También encontrarás diversas sugerencias para que vivas tu vida de la forma más sana posible incluidas cómo preparar una comida, por qué comer más fibra, cómo incorporar más verduras a tu dieta y por qué el cuidado personal es tan importante como la nutrición y el fitness.

Artículos en esta categoría