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Sembra che ogni giorno venga pubblicato un nuovo studio sulla nutrizione o che spunti fuori una nuova dieta che prende il sopravvento nel mondo della salute e della perdita di peso. Per rimanere aggiornato sulle ultime notizie sul benessere, leggi i nostri articoli e scoprirai che la maggior parte delle volte la soluzione migliore è la semplicità. La filosofia di fitness e nutrizione di 8fit vuole aiutarti a creare abitudini semplici, sostenibili e salutari capaci di durare tutta una vita. L'approccio di 8fit è un metodo collaudato che funziona benissimo e che ti cambierà la vita giorno dopo giorno. Quando si parla di perdita di peso, massa muscolare e controllo del peso noi di 8fit sappiamo che non esiste un'unica soluzione che vada bene per tutti. All'interno dell'app, infatti, i programmi di allenamento e i piani alimentari sono personalizzati per te e per gli obiettivi che desideri raggiungere. Ogni piano è progettato per adattarsi perfettamente al tuo stile di vita con allenamenti rapidi e pasti che tengono conto delle tue esigenze dietetiche o delle tue preferenze. Nei nostri articoli, i coach e i nutrizionisti di 8fit approfondiscono le diete più popolari come la dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati o le tendenze in ambito di fitness come gli allenamenti HIIT, quelli di forza e lo yoga.