Genitori

Quando si hanno dei bambini per casa, si ha inevitabilmente meno tempo per concentrarsi su SE STESSI. Ciò significa che i figli diventano il centro di tutte le attenzioni a discapito della tua salute e benessere, che spesso passano in secondo piano. Bene, siamo qui per dirti che non deve essere sempre così. Gli allenamenti di 8fit durano 20 minuti o meno e molte ricette che trovi qui sono ideali per i bambini e divertenti da preparare per tutta la famiglia. Scarica l'app 8fit per programmi di fitness e piani alimentari personalizzati perfetti per il tuo stile di vita così frenetico. Usala per cercare le ricette adatte anche ai tuoi bambini così da non trascorrere ore in cucina a preparare piatti diversi. Dopo aver impostato l'app 8fit, leggi la nostra raccolta di articoli pensati appositamente per aiutare genitori impegnati come te a mantenere abitudini salutari. Troverai consigli su come fare un breve allenamento al parco giochi o alla fermata dell'autobus, come preparare snack che i tuoi figli adoreranno e persino come ispirarli a vivere una vita più sana.