Préparation des repas

La préparation des repas peut être une tâche ardue au début, mais c’est un élément essentiel pour s'habituer à avoir une alimention saine. Peut-être commencerez-vous par préparer deux portions pour le dîner et en emporter une pour le déjeuner du lendemain. Ou peut-être que vous commencerez par préparer le petit-déjeuner pour la semaine, puis par le déjeuner la semaine suivante. Quelle que soit votre méthode, la leçon importante à retenir est d'essayer. L’équipe de 8fit a compilé un certain nombre de leurs meilleurs conseils sur la préparation des repas et des recettes faciles à préparer pour que vous preniez plaisir à lire. Regardez ci-dessous pour trouver des idées de repas sains pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. Ensuite, découvrez les étapes que vous pouvez suivre pour faciliter la préparation de ces repas, comme suivre un menu, investir dans des tupperwares de haute qualité et apprendre à faire les courses comme un professionnel.