Perder peso tras dar a luz: la experiencia de Paula con 8fit

Después de haber sido madre, Paula se dio cuenta de que no había perdido todo el peso del embarazo. 8 meses después de dar a luz, decidió comprometerse a perder peso y tomar el control de su salud con los planes de entrenamiento y comidas de 8fit.

Ya ha pasado un año y Paula sigue viendo resultados semana tras semana. Ha registrado más de 600 comidas con la app de 8fit, ha completado casi 100 entrenamientos de 8fit y ha registrado numerosas actividades fuera de la app. Lee más acerca de su experiencia con 8fit en la siguiente entrevista.

¿Cómo descubriste 8fit? ¿Por qué descargaste la app?

Ocho meses después de dar a luz me di cuenta de que todavía tenía que perder unos 20 kilos, así que decidí poner medidas. Estaba buscando una aplicación que combinara nutrición y ejercicio físico. Cuando encontré 8fit por Internet busqué referencias y me gustó mucho todas las posibilidades que ofrecía.

¿Qué es lo que más te gusta de la app de 8fit?

Las recetas me encantan, son muy fáciles de preparar y la gran mayoría están riquísimas. Los ejercicios también me parecen muy amenos y completos, y el hecho de que incluyan vídeos mostrándote el ejercicio es una gran ventaja.

¿Cómo fue tu primer entrenamiento postparto con 8fit?

Al principio no podía hacer casi nada. Empecé con el nivel más bajo, pero fui muy constante ya que sentía cómo progresaba día a día.

Has perdido casi 20 kilos con 8fit tras dar a luz, ¡es increíble! ¿Qué te hizo seguir con el programa?

Ver resultados semana tras semana, y aún los sigo viendo. Es increíble lo bien que me funcionó. No pasaba hambre con el plan de comidas, por lo que no fué difícil en ningún momento, y poder ver resultados te hace motivarte mucho.

Has registrado más de 500 comidas con 8fit. ¿Cuál es tu favorita?

Tengo muchas recetas favoritas, pero quizá una de las más ricas sea la pasta con ragú de lentejas y yogur a la menta, aunque la hamburguesa de remolacha es una de mis preferidas también.

¿Compartes tus comidas de 8fit con amigos y familiares? ¿Qué opinan de ellas?

Si, mi pareja come lo mismo que yo, aunque él necesita más cantidades. Le encanta, y hace que nos organicemos genial el día a día, puesto que ya sabemos lo que vamos a comer, y sobre todo lo notamos en la compra. Al comprar sólo lo que necesitas para hacer las recetas, dejas de comprar cosas innecesarias, así no tiras comida y ahorras mucho.

¿Cuál es tu frase o cita de motivación preferida?

“El sudor es la grasa llorando”, o la de “es importante que te saltes una comida y la disfrutes”. Sobre todo esta última ha sido fundamental. El saltarte los fines de semana el programa sienta muy bien y hace que luego lo retomes con más ganas.

¿Qué le dirías a una mujer que acaba de tener un bebé y se siente desmotivada con su cuerpo?

¡Que se una a 8fit, por supuesto! 8fit te ayuda a volver a tu cuerpo de antes del embarazo e incluso a ponerte más en forma. Puedes recuperar tu figura y masa muscular, y además es totalmente compatible con dar de mamar y cuidar del bebé porque los ejercicios no duran más de 15 minutos.

¿Hay algo más que quieras compartir de tu experiencia con 8fit?

La app te ofrece recetas súper saludables y fáciles de preparar para el desayuno, la comida y la cena. Los entrenamientos son cortos e inspiradores. Prefiero pagar por esta app que por una suscripción al gimnasio y combinar los entrenamientos de alta intensidad con otros ejercicios al aire libre, que me encantan.

Perder peso tras dar a luz es más fácil con un entrenador y nutricionista personal de bolsillo. Descarga 8fit para recuperar tu figura de antes del embarazo. Perderás peso y te sentirás genial.