Notícias

Parece que cada dia um novo estudo é publicado e uma nova dieta passageira emerge, causando uma tempestade no mundo de saúde e perda de peso. Para se manter atualizado sobre as notícias mais recentes sobre bem estar, leia nossos artigos 8fit. Você irá aprender que na maioria das vezes, a simplicidade é o melhor. A filosofia de preparo físico e nutrição da 8fit está em torno de ajudá-lo a criar hábitos simples, sustentáveis e saudáveis que duram uma vida inteira. A abordagem 8fit é um método comprovado que funciona melhor, mudando as vidas para um melhor tempo e um tempo novo. Na 8fit, nós sabemos que não há uma solução de tamanho único para os objetivos como a perda de peso, ganho muscular ou gerenciamento de peso. Dentro do aplicativo, os programas de exercício e planos alimentares da 8fit são personalizados para você e seus objetivos. Cada plano é projetado para se adequar perfeitamente ao seu estilo de vida e rápidos treinos físicos e planos alimentares que levam em conta suas necessidades de dieta ou alimentos e as preferências de cozinhar. Em nossos artigos, os técnicos e nutricionistas da 8fit explicam as dietas populares, tal como a dieta cetogênica de baixo carboidratos ou as tendência de preparo físico, tal como o HIIT, treinamento de força muscular e yoga.