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Il semble que chaque jour, une nouvelle étude est publiée ou une nouvelle lubie de régime émerge, prenant d'assaut le monde de la santé et de la perte de poids. Pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur le bien-être, lisez nos articles sur 8fit. Vous apprendrez que la plupart du temps, la simplicité est la meilleure. La philosophie de remise en forme et de nutrition 8fit a pour objectif de vous aider à créer des habitudes simples, durables et saines qui dureront toute une vie. L’approche 8fit est une méthode éprouvée qui fonctionne le mieux et qui permet de changer des vies pour le meilleur, encore et encore. Chez 8fit, nous savons qu’il n’existe pas de solution unique pour des objectifs tels que la perte de poids, la prise de masse musculaire ou la gestion du poids. Dans l'application, les programmes d'exercices et les plans de repas de 8fit sont personnalisés en fonction de vos objectifs. Chaque plan est conçu pour s’intégrer parfaitement à votre style de vie avec des plans d’entraînement rapides qui tiennent compte de vos besoins diététiques ou de vos préférences en matière de nourriture et de cuisson. Dans nos articles, les entraîneurs et les nutritionnistes de 8fit expliquent plus en détail les régimes populaires tels que le régime cétogène à faible teneur en glucides ou les tendances en matière de fitness telles que HIIT, la musculation et le yoga.