Soriane est une femme d’affaires et chanteuse lyrique professionnelle, son emploi du temps chargé est un véritable défi en matière de santé et de forme physique.

À l’orée de la trentaine, elle a remarqué que son corps changeait, il était donc temps de prendre plus soin de son corps. Son but était de reprendre sa santé en main et de trouver un mode de vie lui fournissant énergie et endurance, afin de répondre aux exigences de ses horaires imprévisibles. C’est pourquoi elle a adopté 8fit : afin de trouver des conseils nécessaires pour une santé durable.

Sur sa longue liste de choses à faire, planifier ses repas était loin d’être une priorité. Sa routine était de boire un café le matin, et si elle se rappelait de manger, elle prenait un encas rapide. Elle pensait faire des choix sains en préférant les salades aux sandwichs, mais comme la plupart des gens, elle ne mangeait pas suffisamment d’aliments sains. En suivant le régime de 8fit, elle a découvert des repas délicieux et faciles à préparer, et avoir des repas sains planifiés pour la semaine signifie une chose en moins à faire sur sa liste. Préparer ses repas lui a permis de gagner de précieuses heures – plus besoin de compter les calories ou de réfléchir à ce qu’elle allait manger au dîner.

En suivant les recommandations fournies par 8fit, elle a constaté d’excellents résultats.

L’application lui a permis d’intégrer des exercices HIIT de moins de 20 minutes à son emploi du temps. Ses repas étaient préparés à l’avance, elle avait donc toujours de la nourriture saine et à portée de main, même lors des journées les plus chargées. En nourrissant bien son corps et en augmentant son rythme de fitness, elle a beaucoup plus d’énergie et d’endurance. La voix de Soriane est restée forte et magnifique, mais elle se tient maintenant un peu plus droite. Elle rayonne de fierté à savoir qu’elle a adoptée des habitudes saines durables.