Il y a quelques années, Belen est devenue accro aux endorphines libérées lors du fitness, ainsi qu’au plaisir ressenti par le fait d’être en forme et d’avoir de la force.

Elle a ensuite commencé à prêter attention à son alimentation, mais était incapable de perdre du poids. Comme de nombreux adeptes du CrossFit, elle a essayé le régime paléo (et d’autres) qui fonctionnaient chez ses amis. Mais l’ennui s’installait systématiquement après trois semaines et elle retrouvait sa routine. Elle n’arrivait pas à faire les progrès qu’elle souhaitait, car elle mangeait sainement, mais ne maîtrisait pas la taille des portions. En commençant à alimenter son corps correctement et dans les bonnes quantités, elle a observé d’incroyables résultats.

Avec 8fit, elle a découvert des recettes délicieuses et faciles, et surtout qu’elle devait manger en fonction de son corps.

Elle suit ce régime depuis plusieurs mois et ne compte pas arrêter. Ayant adopté l’application pour des conseils alimentaires, elle a eu l’agréable surprise de constater des améliorations de sa forme physique, grâce aux courts exercices HIIT qu’elles réalisaient chez elle via l’application.

Mais cela n’a pas été sans heurts. Il peut être dur de se débarrasser de vieilles habitudes, partir en vacances avec sa famille a dont été un vrai défi. Elle a toujours eu un faible pour la cuisine de sa mère, mais pendant qu’elle voyageait elle a utilisé 8fit pour préparer des recettes facilement transportables. Et après avoir découvert les portions adaptées à son corps, elle était capable de faire les bon choix dans les menus. Sa confiance accrue et ses changements physiques ont même poussé ses parents à cuisiner les repas proposés par 8fit ! Sa métamorphose montre que même en faisant de l’exercice, un mauvais régime peut être un frein. En alimentant votre corps correctement votre vie sera plus saine et heureuse.