El cambio de Belén sin CrossFit

Aprender a comer para alcanzar metas con 8fit

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Hace años, Belén se enamoró del sentimiento positivo derivado del ejercicio y de sentirse fuerte y en forma gracias al CrossFit.

También le encantaba comer bien y, a medida que se ponía más en forma, empezó a prestar más atención a su alimentación. Aunque pensaba que sabía de nutrición, era incapaz de perder peso. Como muchos asiduos del CrossFit, probó varias recetas, como la Paleo. Pero tras varias semanas, se aburría y volvía a su rutina. No podía alcanzar el progreso físico que quería porque, a pesar de comer bien, no consumía las raciones apropiadas. Cuando Belén empezó consumir las cantidades adecuadas, vio resultados increíbles.

A través de 8fit, descubrió recetas deliciosas y fáciles de preparar y aprendió cuánto debía comer para su forma física.

Ya lleva meses siguiendo el plan de comidas de 8fit y no tiene intención de dejarlo. Aunque confió en 8fit solamente para la parte de alimentación, se sorprendió positivamente de cómo su forma física mejoró con los entrenamientos cortos pero efectivos de HIIT que realizaba en casa con la app.  

Pero no siempre fue fácil. Puede ser complicado deshacerse de viejas costumbres, así que irse de vacaciones con la familia fue un reto duro para Belén. Los postres y la comida de su madre siempre han sido su debilidad, pero durante el viaje usó 8fit para preparar recetas para llevar, perfectas para una vida activa como la suya. Ahora que sabe cuáles son las raciones apropiadas para ella con 8fit, podía comer fuera aplicando lo aprendido. La autoestima de Belén aumentó y los cambios físicos en su cuerpo incluso inspiraron a sus padres para incluirlos en su alimentación diaria. Su cambio muestra que no se puede estar en forma con una mala alimentación, pero sí se puede conseguir una vida más feliz y saludable comiendo bien.