Questa App – e i Suoi Allenamenti da 10 Minuti – Stanno Aiutando Milioni di Persone al Mondo a Perdere Peso
Se non sopporti le diete oppure l’idea di allenarti fino allo sfinimento, questa app potrebbe essere esattamente quello che cerchi per riscoprire il tuo amore per il fitness – in un modo facile, rapido e progettato alla perfezione. Qui di seguito troverai una delle nostre routine da 10 minuti.
Prova questo allenamento di 9 minuti
Puoi ottenere gli stessi risultati di chi va regolarmente in palestra grazie ad allenamenti rapidi e collaudati, eseguibili ovunque..
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Sembra fattibile, no?
Ecco quanto è efficace sul tuo corpo:
Perché è così efficace?
Tabata è una forma di allenamento HIIT (allenamento ad alta intensità con intervalli), che alterna esercizi anaerobici intensi (come il salto, la corsa o lo squat) a brevi recuperi con attività aerobica.
Pasti sani e su misura
Personalizza il tuo piano alimentare sulla base delle tue preferenze: senza lattosio, senza glutine, vegetariano e molto altro. Escludi i cibi che non ti piacciono o a cui sei allergico.
Workout variati e divertenti, e meditazione del sonno
Combina l'allenamento full-body HIIT con dei workout come cardio boxing, yoga, pilates e altri. Partecipa ai nostri corsi settimanali divertenti e dinamici. Dormi meglio con i nostri "bedtime meditations".
Monitoraggio dei progressi
Noi tracciamo automaticamente i tuoi passi e tu puoi tenere traccia di qualsiasi attività e dei pasti al di fuori dell'app.
