Transformação corporal antes girl
Transformação corporal antes girl

A transformação de Belen sem Crossfit

Comendo bem para alcançar metas com o 8fit

8fit transformation story belen happy
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Anos atrás, Belen se apaixonou pelo bem-estar gerado pelos exercícios, e pela satisfação de se sentir em forma graças ao Crossfit.

Ela também adora comer alimentos saborosos. À medida que ficava mais em forma, ela começou a prestar mais atenção na sua alimentação, e embora compreendesse o que seria uma alimentação adequada, Belen não conseguia emagrecer. Assim como muitos praticantes do Crossfit, ela tentou a dieta Paleo e outras dietas nas quais seus amigos tiveram sucesso. Entretanto, o tédio se instalava e após três semanas ela retornava à sua rotina habitual. Ela não conseguia alcançar o progresso físico que desejava, porque embora estivesse comendo alimentos saudáveis, ela não balanceava bem as quantidades. Quando Belen começou a fornecer as quantidades e nutrientes corretos ao seu corpo, ela viu resultados impressionantes.

Usando o 8fit ela encontrou receitas deliciosas e fáceis de preparar, e aprendeu o quanto deveria comer.

Desde então ela tem seguido o plano de refeições com facilidade por meses, sem a mínima intenção de interrompê-lo. Além da orientação nutricional que Belen encontrou no app 8fit, ela foi presenteada ao ver que seu preparo físico também melhorou, graças aos rápidos treinos HIIT que ela realizou em casa.

Não se deixe enganar – não foi tão simples assim. Pode ser difícil romper com velhos hábitos, então sair de férias com sua família foi um verdadeiro teste para Belen. Suas fraquezas sempre foram doces e as comidas de sua mãe, mas ao viajar ela usou o 8fit para preparar receitas portáteis ideais para viagens. Depois de aprender as quantidades ideais das porções com o 8fit, ela pôde se orientar facilmente pelos menus ao comer fora. A confiança de Belen aumentou e as mudanças no seu físico inspiraram até seus pais a incorporarem as refeições do 8fit em suas rotinas diárias! A transformação dela mostra que você não pode ficar totalmente em forma com uma dieta inadequada, mas se fornecer ao corpo os nutrientes necessários, você pode obter uma vida mais feliz, saudável e sustentável.