Coach Alba

Alba ha studiato Traduzione e Interpretazione in Spagna e vanta un Master in Insegnamento delle Lingue Straniere. La sua vita ha preso una direzione diversa nel 2012, quando è venuta a conoscenze del CrossFit e della dieta Paleo. Grazie al CrossFit ha scoperto una passione per il fitness funzionale e per il sentirsi ogni giorno più forte.

Con il desiderio di condividere questa sensazione con gli altri, ha creato un blog che si occupa di stili di vita sani, aperto un account Instagram ed è diventata una Trainer certificata di CrossFit Livello 1. Alba è uno dei nostri allenatori fondatori, guidando e incoraggiando gli altri a raggiungere i propri obiettivi di fitness fin dall’inizio di 8fit.

Qual è la tua Filosofia di Fitness?

Fitness vuol dire essere attivi, mangiare sano e trattare il tuo corpo con il rispetto che merita, così da essere in grado di fare le cose che ami. Il fitness dovrebbe sempre essere funzionale, divertente, stimolante e parte del tuo stile di vita.

Raccontaci la tua Storia

Sono sempre stata una persona attiva. Nonostante soffra di asma, quando ero più giovane giocavo a tennis e nuotavo regolarmente. Il pallino per il fitness mi è venuto quando mi sono trasferita a Berlino e ho scoperto il CrossFit. Mi ritrovavo a passare i pomeriggi nel box (è così che si chiama la palestra nel CrossFit) e, senza nemmeno accorgermene, sono entrata nel mondo dei bilancieri, kettlebell, squat e box jump. Diventai più veloce, più forte e più in forma.
Il fitness mi ha cambiato positivamente la vita in così tanti modi che sentirei egoista a non condividerlo con gli altri.

Iniziai ad allenare i miei amici e familiari. Creai un blog con mia sorella per condividere le nostre routine e ricette salutari con altre persone, capendo quanto mi rendesse felice essere in grado di ispirare gli altri.
Ora con 8fit sto portando questa vocazione a un livello totalmente nuovo. Non importa la situazione, puoi superare qualsiasi cosa per creare il tuo stile di vita sano e sono qui proprio per aiutarti!

3 parole per desciverti

  • Avventurosa
    Determinata
    Meticolosa

Qual è il tuo esercizio preferito?

Squat! Più a fondo vai, meglio è.

Qual è la tua passione segreta preferita?

Le Coppette al Burro di Arachidi. Le adoro! Tuttavia, sono così dannose che preferisco accontentarmi di burro di arachidi naturale e fragole.

Qual è la tua canzone preferita per allenarti?

“Psycho” dei Muse. La migliore canzone di sempre per gli allenamenti!

Qual è il tuo cibo preferito?

Arroz al horno (piatto di riso valenciano), gamberi all’aglio spagnoli, cervello di agnello, costolette cotte lentamente con patate dolci fritte, panang curry… non riesco a scegliere un solo piatto, mi piacciono tutti!