Entrenadora Marife

Conoce a la entrenadora de 8fit Marife Sanvictores, licenciada por el Instituto de Nutrición Integral de Nueva York, donde estudió teorías dietéticas y métodos de entrenamiento para un estilo de vida práctico. Marife obtuvo el certificado de entrenadora personal de la Academia Nacional de Medicina Deportiva y es también entrenadora de CrossFit de nivel 1, entrenadora de sistemas de movimiento funcional, terapeuta de yoga y monitora de ejercicio pre y posnatal.

Esta emprendedora canadiense es también la fundadora y directora ejecutiva de Vida Fit Life en Canadá y embajadora de Legacy Lululemon Mitte en Berlín.

coach marife 8fit

¿Cuál es tu filosofía de fitness?

Mi objetivo es empoderar a otras personas para que vean su verdadero potencial y vivan de manera más saludable y feliz. Creo en enseñar a llevar un estilo de vida sostenible y saludable basado en el progreso más que en la perfección. Si te gusta lo que haces y lo disfrutas, es más probable que se convierta en un hábito. La salud y la buena forma física no son temporales sino que están relacionadas con todos los aspectos de la vida. Quiero que la gente se vea con fuerza para romper sus propias barreras mentales y físicas y que confíe en sí misma. Esto provocará un efecto dominó e inspirará a otras personas a su alrededor. 

Mis clientes pueden esperar un entrenamiento divertido y exigente. ¡Se volverán adictos a las endorfinas positivas! 

Háblanos de ti

De niña no me gustaba el deporte. Siempre era la última en ser elegida para los deportes en equipo en educación física, y odiaba el deporte. Cuando terminé los estudios comencé un trabajo de oficina en una inmobiliaria. Empecé a ganar peso debido a mi estilo de vida sedentario y los malos hábitos alimenticios. Me gustaban tanto el azúcar y los postres que me saltaba los entrantes para poder pedir dos postres. 

Solo me di cuenta de la situación cuando averigüé que mi porcentaje de grasa corporal rozaba la obesidad. No me comprometí del todo a un cambio en mi salud y forma física hasta que por casualidad participé en un concurso de fitness. Una vez tomé la decisión y me esforcé, empecé a ver resultados. Cambié mi dieta y aumenté el ejercicio. Comencé a perder peso y cada vez me gustaba más mi apariencia y cómo me sentía. Estaba más sana, más en forma y más fuerte. Pronto quise compartir este sentimiento con los demás. Me convertí en entrenadora porque quiero que la gente rompa con sus barreras mentales y físicas. 

¿Cómo te mantienes motivada?

Tengo que tener claro por qué hago lo que hago. Cuando no te apetece entrenar o comer de manera saludable, tu motivación tiene que ser tan fuerte que te haga comprometerte al 100%. De lo contrario, siempre encontrarás una excusa para librarte del entrenamiento o para comer un poco más. Además, hay frases y fotos que me inspiran y motivan. 

Descríbete en 3 palabras

  • Enérgica
  • Divertida
  • Motivadora

¿Cuáles son tus actividades preferidas?

Voy a clases de hip hop, disfruto de los retos como el de los 10,000 swings con kettlebell, y también el wakeboard y el snowboard. Soy aventurera, así que me encanta probarlo todo.

¿Cuál es tu ropa de deporte preferida?

Puede que penséis que estoy condicionada, pero me encanta lululemon. Soy de Vancouver, donde se creó la compañía, así que he sido una gran fan incluso antes de convertirme en embajadora. Sus diseños son fabulosos, funcionales y de gran calidad. ¡Nunca tengo suficientes productos suyos!

¿Cuál es tu ejercicio preferido?

Hay un empate entre sentadillas de sumo con pesas y peso muerto rumano.

¿Cuál es tu tipo de entrenamiento preferido?

El entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT), me gusta que sea un desafío y que me haga sudar. 

¿Cuál es tu cita preferida?

Canta como si nadie te escuchara
Ama como si nunca te hubieran herido
Baila como si nadie te observara
Vive como si la Tierra fuera el Paraíso

– Mark Twain