Entrenador Tor

Tor se convirtió en entrenador personal cualificado allá por 1998 a través del Consejo Americano de Ejercicio (ACE, por sus siglas en inglés). Diez años después, estudió en la universidad Simon Fraser University en Vancouver para ampliar sus conocimientos sobre la psicología deportiva y la cinética humana. Desde entonces, Tor ha obtenido numerosos certificados en el campo del fitness, e incluso se convirtió en miembro profesional cualificado de canfitpro (especialista en levantamiento de peso), instructor cualificado de TRX y entrenador de nivel 1 de CrossFit.

Mi filosofía de fitness

Intento adoptar un enfoque equilibrado del fitness promoviendo ejercicios funcionales y un estilo de vida saludable. Animo a mis clientes a consumir alimentos saludables y naturales y a hacer deporte como medio para mantenerse sanos y vivir muchos años. Quiero que se diviertan y, según mi experiencia, el deporte es una de las mejores maneras de hacer ejercicio. No parece que estés entrenando si lo disfrutas.

Mi historia

Me aficioné al fitness desde muy joven. Como atleta de alto nivel, me di cuenta de hasta qué punto entrenar influía sobre mi rendimiento. El querer saber más me llevó a  convertirme en entrenador personal cualificado. Una vez empecé a entrenar a otras personas, me di cuenta de lo que disfrutaba ayudándolas a alcanzar sus objetivos de fitness y a descubrir una versión mejorada de si mismos.

Datos curiosos

Descríbete en tres palabras:

Optimista, apasionado y bromista.

¿Cuál es tu ejercicio favorito?

Sin duda: el ejercicio “dos tiempos”. Este movimiento trabaja casi todos los músculos y es la base de la mayoría de movimientos de otros ejercicios. Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la energía.

¿Qué supone el fitness para ti? 

El fitness es una herramienta para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Es una manera de adquirir fuerza, de correr más rápido, de saltar más alto, de adelgazar y, lo más importante, es una manera de mantenerse activo y sano. El fitness nos permite jugar hasta quedar exhaustos, como los niños.

¿Cuál es tu placer prohibido favorito?

Helado Häagen-Dazs de chocolate y mantequilla de cacahuete.

¿Cuál es tu canción favorita para entrenar?

Suele depender de mi estado de ánimo y del tipo de entrenamiento que vaya a hacer, pero si tuviera que escoger una, sería “Baby Got Back”, de Sir Mix-a-Lot’s.

¿Cuál es tu deporte preferido?

Hay muchos que me encantan, pero tengo que decir que mi preferido es el surf. Incluye cardio, fuerza, equilibrio y flexibilidad.

¿Cuál es tu comida favorita?

El sushi, porque lo tiene todo: proteína, grasas saludables y carbohidratos de las verduras y el arroz.

¿Cuáles son tus metas personales? 

Mi objetivo es disfrutar cada día al máximo. Solo tienes una vida, ¡no la malgastes!