Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo acceder a mi plan de comidas y lista de la compra?

Para ver tu plan de comidas, al abrir la aplicación pulsa sobre “Comidas” (el icono del aguacate). Ahí podrás navegar y ver las comidas disponibles pulsando sobre las fechas.

También puedes recibir tu plan de comidas y la lista de la compra en tu correo electrónico siguiendo estos sencillos pasos:

  1. Pulsa sobre "Comidas" (barra inferior)
  2. Pulsa sobre el icono en forma de cesta de la compra
  3. Selecciona las fechas/días para las cuales quieres realizar la compra > 'Siguiente'
  4. Pulsa sobre 'Email' para recibir la lista en tu correo electrónico
No me gusta un ingrediente. Soy alérgico a un ingrediente.

Puedes personalizar tu plan de comidas para excluir alimentos específicos siguiendo estos sencillos pasos:

  1. Inicia sesión y accede a "Comidas"
  2. Pulsa sobre el icono de configuración ⚙️ en la esquina superior derecha
  3. Selecciona "Editar mis preferencias"
  4. Selecciona tu tipo de dieta y baja hasta la opción "Personalizar"
  5. Excluye los alimentos que desees
  6. Selecciona el/los tipo(s) de receta que prefieras
  7. Selecciona cuántas comidas deseas por día (2-5)
  8. Selecciona el nivel de variedad que prefieras
  9. Guarda tus preferencias y elige si quieres aplicarlas de inmediato o no

Además, debajo de muchos de los ingredientes de cada receta encontrarás alternativas.

¿Con qué frecuencia debo entrenar?

En 8fit te recomendamos que completes por lo menos 4 sesiones a la semana para obtener los mejores resultados. Si consideras que puedes hacer más sesiones, adelante, siempre que tu cuerpo se sienta cómodo con ello.

Nuestros entrenamientos son cortos pero muy eficaces. Es importante que los hagas a máxima intensidad cuidando mucho la técnica. Esto te ayudará a prevenir lesiones y te garantiza que trabajas los músculos correctos.

Recuerda que es muy importante alternar el ejercicio con una buena alimentación, ya que esta supone el 80% de tu progreso.

A medida que vayas avanzando, las sesiones irán incrementando en dificultad. Hemos creado una serie de ciclos y niveles para garantizar el progreso de tus habilidades y tu resistencia a la vez que sigues disfrutando de ellos.

Asegúrate de que descansas como mínimo un día a la semana para que tus músculos tengan tiempo de recuperarse y fortalecerse.

¿Cómo cancelo mi prueba o suscripción?

iOS: Para cancelar tu suscripción tendrás que desactivar la renovación automática a través de Apple, ya que al adquirir la suscripción aceptaste los términos de servicio de Apple.

Puedes hacerlo tú mismo siguiendo estos pasos:

  1. Accede a "Configuración" en tu teléfono
  2. Accede a "iTunes y App Store"
  3. Selecciona tu ID de Apple
  4. Selecciona “Ver ID de Apple”
  5. Introduce la contraseña de tu ID de Apple
  6. Selecciona la suscripción que deseas cancelar

Puedes ponerte en contacto directamente con Apple y solicitar que cancelen la suscripción.

Android:

  1. Abre la app
  2. Accede a “Perfil”
  3. Pulsa sobre el icono de “Configuración “(⚙) en la esquina superior derecha
  4. Pulsa sobre “Suscripción”
  5. Pulsa sobre “Cancelar suscripción”

Ten en cuenta que desinstalar la aplicación no cancelará tu suscripción. Asegúrate de cancelar tu suscripción para evitar cargos no deseados.

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